イチロー「筋肉を鍛えて大きくしても腱や関節は鍛えられない。だから壊れるんだ」

1: 2024/01/19(金) 20:28:52.15 ID:kh9Ks6wr0

4: 2024/01/19(金) 20:29:20.79 ID:lXiuebko0

壊れる（物理的とはいってない）

7: 2024/01/19(金) 20:30:39.09 ID:Rn2bINiP0

見せかけの筋肉とか嫌いやろうしな

5: 2024/01/19(金) 20:29:28.95 ID:XHiTP20u0

ストレッチしろよと

3: 2024/01/19(金) 20:29:10.42 ID:gAIRYiY10

うおおおおおおおおおおおおおお

13: 2024/01/19(金) 20:36:45.59 ID:Y0ddditQ0

正論やん
腱と関節を鍛えられるなら長距離選手は故障で苦労せんわ

17: 2024/01/19(金) 20:42:00.77 ID:F1ITCffyd

>>13
関節支える筋肉は鍛えられるからムキムキマンやなくて自宅でちょっとやるくらいの筋トレは医師推奨やで

19: 2024/01/19(金) 20:46:52.93 ID:E2wFPo/60

>>13
長距離選手の故障は筋肉の張りの問題が大半やない？

15: 2024/01/19(金) 20:40:05.04 ID:IRMlFqrrd

一般人は壊れるほど筋トレできないからセーフ
腹筋割ろうとして断念するデブが大半やろ

27: 2024/01/19(金) 21:02:52.10 ID:3h89sq440

初動負荷理論ってエビデンスあるんやっけ
なんかネット上でエビデンスないとか言ってすげえ粘着してる奴おった気がする

23: 2024/01/19(金) 20:53:44.64 ID:3h89sq440

メジャーリーガー「球速上げないで怪我せずマイナーリーグに一生留まるぐらいなら怪我を覚悟で球速上げて数年活躍したほうがマシ」

28: 2024/01/19(金) 21:04:09.91 ID:ct6S/uKB0

靭帯の強さって才能だとおもうわ
ムッキムキでも壊れないやついるしヒョロガリでも壊れるやつはいる